Семена Чиа

Чиа💚
Как эти зернышки воздействуют на организм и что содержат

Белок в количестве 20 г на 100 г продукта. Благодаря ему семена чиа укрепляют иммунитет и усиливают выносливость, дарят жизненную энергию.

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они поддерживают работу сердца и сосудов, участвуют в процессах омоложения, способствуют снижению веса.

Клетчатку – 34 г на 100 г продукта. Причем она способна поглощать воды в 12 раз больше собственного веса. Это позволяет быстро утолить голод и не получить при этом лишние калории.

Витамин А. Способствует обновлению клеток.

Витамин Е. Помогает бороться с процессами старения.

Витамин С. Способствует укреплению иммунитета и принимает

участие в выработке коллагена3 – вещества, от которого зависит упругость кожи.

Цинк, калий, фосфор, кальций и другие минералы, необходимые организму человека для нормального функционирования.