Миндаль Ценные свойства миндаля для организма обусловлены его составом. Он содержит витамины (А, С, Е, группы В), антиоксиданты, минеральные элементы (по содержанию кальция превосходит все другие виды орехов), мононенасыщенные жиры, линолевую кислоту, жирные Омега-6-кислоты, белки, клетчатку. Белок миндаля обладает повышенной пищевой ценностью и рекомендован вегетарианцам для восполнения белковых запасов.
В 100 граммах продукта содержится суточная доза марганца, 80% дозы витамина В2 и половина нормы железа.
Особенную пользу окажет миндаль для организма человека при анемии, простуде, мигренях, депрессивных состояниях, судорогах, заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Благодаря низкому гликемическому индексу его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.
Миндальные ядра желательно вводить в рацион школьникам и студентам, а также людям, занятым интеллектуальным трудом. Они активируют мозговую деятельность, улучшают память, повышают концентрацию внимания. Растертые в порошок орехи добавляют в пищу детям, отстающим в развитии.
миндаль благодаря полезным свойствам оказывает разностороннее воздействие на организм:
укрепляет иммунную систему;
растворяет холестериновые бляшки и предотвращает развитие атеросклероза;
избавляет от бессонницы;
нормализует и регулирует уровень кислотности в желудке;
купирует желудочные боли, снимает дискомфорт;
стимулирует кишечную перистальтику;
восстанавливает сердечный ритм и артериальное давление;
поднимает настроение;
заряжает энергией и бодростью;
улучшает физическую форму;
понижает концентрацию сахара в крови;
повышает гемоглобин;
выводит токсические вещества;
очищает кровь;
снимает похмельный синдром;
успокаивает нервы;
предотвращает ранее старение организма;
служит для профилактики раковых заболеваний.
Оптимальная суточная для взрослого 30 гр.
Хранить в сухом месте при температуре не выше +10*С
Срок годности 6 месяцев
Отзывы
Отзывов пока нет.